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SUMMARY:靜心日常——體驗 @ Trial and Error Fest 2020
DESCRIPTION:工作坊簡介\n營營役役的生活，重重複複的工作，反反覆覆的情緒，日復日，漸漸失去動力，失去心的力量……透過靜心練習，讓情緒流動，找回內在的療癒力量，讓我們靜觀當下，安好自心，就在日常生活中，每分每刻覺察身心，自我照顧。當我們準備好，便能與更多人同行，一直走下去。 \n工作坊內容\n\n
認識靜心的概念\n體驗靜心練習\n分享如何於日常生活中進行靜心練習\n\n工作坊備註\n\n活動部分時間會坐在地上，並包含有輕度的伸展運動，請穿著寬鬆衣物，避免穿裙子或短褲\n活動部分時間須躺在地上，請自備瑜伽墊、大毛巾、披肩或保暖衣物\n進入場地前須脫鞋，建議穿著襪子進入場地\n邀請參加者提早10分鐘到達場地，安頓身心\n活動期間，請暫時將其他事務放下，並懷著開放、安住的心參與活動\n\n工作坊資料\n\n\n\n\n	日期2020 年 10 月 14 日（三）\n\n\n	時間7:30-9:30pm \n\n\n	名額 12人\n\n\n	地點Trial and Error Lab（佐敦吳松街191號突破中心一樓）\n\n\n	費用 $210/位\n\n\n	截止報名日期2020 年 10 月 9 日（五）\n\n\n	備註如活動受環境不穩定性影響，將於活動3日前透過電郵發出延期通知；若延期的日子未能參與，則會安排退款。\n若活動前的14天內，本地確診達50人，活動將會取消。\n\n\n\n\n報名連結\nhttps://form.breakthrough.org.hk/form/TnE%20Fest_2021 \n導師簡介\nCarrieFish Zentangle \nCarrie Yue (CarrieFish Zentangle)，現為全職禪繞畫導師，2012年因工作壓力，情緒困擾而影響身心健康，偶然機會下接觸正念、禪修、靜觀，生活漸漸有變化。2017年到愛爾蘭完成Centre for Mindfulness Ireland的Mindfulness Tools Programme及日本內觀中心Vipassana完成十日內觀課程，學習不同的靜心方法，透過持續修習，從而認識、接納、照顧及愛自己。有感多年來受益於正念、禪修、靜觀修習，Carrie將自身的經驗轉化成沒有宗教元素的靜心方法，冀望向大眾推廣並提高公眾對精神健康的關注。 \nFacebook 專頁：https://www.facebook.com/CarrieFishZentangle \n\n\n有關 Trial and Error Fest 2020\n「Trial and Error Lab 每年招募有志投身文創產業的青年（稱他們為實驗室伙伴！），透過共享工作空間、培訓、創意企劃等，提供發展品牌及非主流職志的實踐機會，大膽展開試錯旅程。而每年我們都會舉辦成果展覽，讓公眾欣賞年輕人的試錯成果；藉此推動社會接納撞板、嘗試與犯錯的氣氛。今年我們首次聯乘突破書廊和Alternative café舉辦 Trial and Error Fest 2020；或許這活動未必有華麗的空間與內容，但我們熱誠真摯的每個小嘗試，或許能為你在不正常的氣候中帶來點點盼望。」
URL:https://trialanderror.hk/single-event/fest2020-zentangleworkshop/
LOCATION:匠舍 Artisan Essence\, 1/F\, Breakthrough Centre\, 191 - 197 Woo Sung Street\, Jordan\, Kowloon
CATEGORIES:Trial and Error Fest 2020,Event
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