LabFellow
Brand Introduction品牌介紹
將靜心融入日常生活
靜觀當下 安好自心
Carrie Yue，全職禪繞畫導師及身心靈療癒工作者，2012年因工作壓力及情緒困擾，偶然機會下第一次接觸正念，生活開始有變化，多年來透過修習認識自己，愛自己；2015年首次接觸禪繞Zentangle —— 跨越宗教的心靈活動，透過重覆繪畫圖案，沒有對錯、比較、批評，被深深觸動。2016年遠赴美國跟隨創辦人學習，成為認證禪繞老師(CZT 22)，隨後成立CarrieFish Zentangle療心家，希望將禪繞帶到不同領域，旨在能夠與更多人分享，一同體會繪畫過程中的喜樂。
她於2017年曾到愛爾蘭參加Mindfulness Tools Programme及日本參加十日內觀課程，持續學習不同的靜心方法。往後亦不斷進修，多年來接觸不同的精神健康課題，修習輔導技巧、身心靈工具（頌缽療癒、大笑瑜伽、敘事繪畫治療、非暴力溝通、正念教練學等），目的將靜心元素融入不同活動，向大眾推廣沒有宗教元素的靜心方法，提高公眾對精神健康的關注。與大家同行，一起療癒我們的心家。
除禪繞課外，她亦將提供正念活動、聲頻放鬆、大笑瑜伽及靜心瓶等課堂。
Art & Mindfulness藝術及正念
繪畫、正念、心靈、療癒、工作坊
Story實驗故事
為香港人送上一張療癒畫作。CarrieFish Zentangle
今天的Carrie充滿平靜的笑容，但她以前卻長時間因工作壓力而消瘦及神經繃緊。當時Carrie為尋找出路，學習禪繞（Zentangle）；她被這每一筆回到呼吸和當下的活動吸引；慢慢發現不單她自己，香港人也很需要禪繞，就加入Trial and Error Lab，嘗到全職教授及推廣禪繞。
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Possibilities合作可能
- 靜心禪繞、正念活動、聲頻放鬆、大笑瑜伽及靜心瓶等工作坊
- 為學校及機構度身訂造工作坊，例如放鬆減壓、情緒管理、正念練習、團隊建立等等
- 商務合作，主要為圖案設計、利是封、月曆、心意卡、布袋、壁畫繪製等等
Media Coverage媒體報道
《明報》2020年3月6日
半小時解放大腦 專注禪繞 為情緒鬆綁
https://news.mingpao.com
《She.com》2019年9月3日
靜心紓壓，除了瑜伽，都市人應認識的禪繞畫創作
www.she.com
《香港經濟日報》2019年7月6日
不去旅行也能減壓 禪繞作畫 靜心安身
tny.sh/XUk5Cl2
香港電台第二台《姿姿整整》2018年10月19日
禪！令你想起什麼？如何將它成為一件藝術品
https://goo.gl/M1azMy
《明周文化》2018年10月3日
不計結果只求過程 禪繞畫的靜心哲學
https://bkb.mpweekly.com/文化/20181003-82311
